【限時下殺】 【OTORI】歐特粒 罐裝-辣雞味玉米餅(90g)鄉民秒殺
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商品訊息特點
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| 葷/素 |
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| 區域/主題 |
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| 種類 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
小寒養生》保暖最重要 飲食應「養腎防寒」
1月5日就是二十四節氣中的小寒,根據歷史氣象觀測資料,小寒、大寒是台灣最為寒冷的時節,雖然現在氣候變化大,民眾可能不會覺得氣溫特別低,但就中醫觀點仍要注意保暖,且這段時間也適逢流行性感冒高峰期,出入公共場所應特別留意。
小寒期間最重要的就是保暖工作要確實,尤其若是氣溫驟降易造成心血管疾病患者身體不適。保暖是有秘訣的,幾個重點部位暖了,全身也就會跟著暖。
首先,手足四肢要暖。手腳容易冰冷的人,外出時不妨穿戴手套厚襪禦寒。 其次,上背部要特別注意保暖。萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀表示,人體軀幹的正面比較不怕冷,易受寒的其實是背部;從頭部後方的風池穴,往下到風門、肺俞這一段都算是上背部,不能受到風寒,許多有經驗的登山客都會在肩頸處掛一條毛巾,可以遮陽也能擋風。
(圖片來源:shutterstock)
鯽魚
鯽魚營養豐富,易消化吸收,尤其適合做湯,鯽魚湯也具較強滋補作用,可增強抵抗力。鯽魚健脾利濕,且富含優質蛋白質,可強化皮膚彈性,能改善壓力、睡眠不足導致的早期皺紋。
鯽魚相當適合中老年人及病後虛弱的民眾食用,產後婦女也可靠鯽魚湯,補虛通乳。
羊肉
《本草綱目》記載,「羊肉能暖中補虛,補中益氣,開胃健身,益腎氣,養膽明目,治虛勞寒冷,五勞七傷」。羊肉甘溫大熱,能禦風寒、補虛損,最適合冬季食用。
李錦秋推薦,羊肉搭配枸杞一起食用,可以補肝明目、益腎溫陽;羊肉和茄子搭配食用則有預防心血管疾病的效果。
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英嬰兒死亡率漸升 恐超越歐洲各國
【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】英格蘭地區的嬰兒死亡率高於歐洲其他富裕國家,與孕婦吸煙和餵母乳的2大習慣息息相關。據皇家兒童健康學院的預測數據,英格蘭與威爾士的嬰兒死亡率將在2030年,比其他富裕程度相仿的國家高出140%,且在嬰兒成長過程中,因為心理健康問題而就診的人數也將飆升。該組織專家則指出,這與孕婦的高吸煙率與低餵母乳率密不可分。
根據《衛報》報導,皇家兒童健康學院據連2年都上升的嬰兒死亡率指出,目前該國與其他歐盟15國相比,已超過中位數達30%,該團隊預測說,依照現在的成長趨勢,嬰兒死亡率將在2030年遠超歐盟15國的水準。
針對較高的嬰兒死亡率,團隊學者婓納指出2大主因,年輕孕婦的高吸煙率與低餵母乳率。據了解,小疾病對體質脆弱的嬰兒都可能是重大影響,餵母乳能降低嬰兒腹瀉和呼吸道感染的可能性,然而,《去年的柳葉刀報告》顯示,英國的孕婦餵母乳率是世界最低的,斐納認為這是一項增加嬰兒染病率與死亡率的原因。
根據《BMJ護理雜誌》報導,另一項嬰兒死亡率高的原因,是因為英國年輕孕婦的吸煙率普遍較歐盟15國高。婓納表示,英國政府在推動戒菸的成效不差,吸煙率驟降的族群發生在年輕人中,反而年輕的英國女性吸煙率沒有明顯的下降。
英國衛福部發言人說,將把嬰兒健康議題放在重中之重,承諾在2024年前,每年投入額外的20.5億英鎊在相關的研究與輔導計畫,以期減低逐年增加的嬰兒死亡率。






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